Sitzgymnastik online - Aus der Not eine Tugend machen

    Da gerade für ältere Mitbürger die Teilnahme an sportlichen Gruppenveranstaltung aufgrund der Corona-Maßnahmen quasi unmöglich ist, hier meine Alternative!

    Die Teilnahme ist ganz einfach und risikolos:

    Kontakt aufnehmen, dann bekommen Sie einen Zugangslink. Wenn Ihnen die Schnupperstunde gefallen hat, einfach Bescheid geben, dann bekommen Sie eine wöchentliche Erinnerung inkl. Rechnung.

    Arthrose-Training

    Mobilisation und moderates Krafttraining.

    Von Kopf bis in die Zehenspitzen die Gelenke geschmeidig machen.

    Das Training ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet!

     

    Wann:     Donnerstag: 15:00-16:00

                     18,00€/Monat/Kurs

    Wo:          online über Zoom 


    Die Anwesenheitskurse fallen wegen der gesundheitsschädigenden Auflagen leider immer noch aus 

    Die Preise variieren, da die Kurse von unterschiedlichen Trägern bezuschusst werden.

    Bitte achten Sie auf elastisches Schuhwerk, oder bringen Sie Gymnastikschläppchen oder Stoppersocken mit.

    Krafttraining mit Senioren, Senioren stemmen Hanteln, Rückentraining, Fußgewichte, Vorführung
    Veranstaltung der Antoniter Siedlungsgesellschaft. Die Chefetage mit meinen Teilnehmern vereint bei der Arbeit

    Seit 2004 arbeite ich im präventiven Bereich  speziell mit Senioren,der Generation 80+.

    Die Disziplin, mit der meine Teilnehmer regelmäßig an meinen Bewegungsangeboten teilnehmen, erfüllt mich mit großem Respekt und macht den Sinn meiner Arbeit jeden Tag fühlbar!

    So verschieden die Lebenssituationen und gesundheit- 

     lichen Vorbedingungen sind, ihnen allen gemein ist, dass jeder aus seiner individuellen Lebenssituation das

    Beste herausholt!

                                                                                                               Sie dabei zu unterstützen ist mir eine große Freude.